Еженедельные занятия студии ИТС Круг с людьми старше 18 лет по методу «Когнитивное движение».
Отвечая на потребность в физической активности человека, когнитивный подход к движению дает возможность обновить опыт взаимодействия с собой, с другим, с окружающим пространством, а иногда и с бытовыми предметами и пересмотреть стереотипные реакции на стандартные ситуации.
Когда?
по понедельникам, 17:30-20:00.
19, 26 – января; 2, 9, 16, 23 – февраля; 2, 9, (16/23), 30 – марта; 6, 13, 20, 27 – апреля.
Где?
В 7-10 минут от м. Сретенский бульвар / м. Кузнецкий мост.
Систематические еженедельные занятия помогают заново открывать базовый опыт двигательный активности и привносить его в ежедневные практики самоподдержки.
Что будем делать:
— Разминаться. Разминка строится в соответствии со здоровьесберегающим подходом и включает упражнения из разных практик, помогая находить баланс физической активности. Легкий разминочный комплекс будет чередоваться с фирменной разминкой по технике “глубокого отдавливания” в парах.
— Исследовать феноменальное тело, его органичность, потенциальность и выразительные средства,
— Учиться телесному, невербальному языку;
— Работать со стереотипами, мешающими быть креативными.
Занятия построены по принципу циклического обращения к темам целостного движения, центрации тела, работы с весом, баланса и опоры, пластичности и красоты простых действий.
— Импровизировать! Будем знакомиться и осваивать принципы и инструменты импровизации в пространстве, с партнером, с предметом, чтобы бытовой объект мог стать арт-объектом. Импровизация позволит находить потерянные чувства, выражать и символизировать их, обнаруживать телесные ресурсы, работать с коллективными и индивидуальными образами. Привносить разнообразие в коммуникацию.
Цель: обновить представления о своем теле и его потенциальных возможностях; в импровизации — увидеть и почувствовать символическую природу движения, создать условия для развития открытых, паритетных отношений как на занятии так и в жизни. А в теле — найти опору и радость движения.
Программа «Природа. Саморегуляция. Движение» синтезирует опыт различных телесных практик, но реализуется по авторскому методу «Когнитивное движение». Метод опирается на теорию уровневой организации движения Николая Бернштейна: глубокая работа с телом сочетается с комплексом упражнений и тренингов на сенсорную интеграцию. Работа по программе исключает риски сверх усилий, это ритмически организованный процесс, соответствующий природным особенностям каждого участника.
Занятия проводят
Перформеры и тренер-ассистенты театральной студии ИТС Круг, Яна и Лена — у каждой — опыт работы по методу «Когнитивное движение» с разными возрастными группами более 10 лет. Яна — актриса, педагог по пластике и актерскому мастерству, Лена — театровед, специалист по реабилитации творческими видами деятельности. Иногда к нам будет присоединяться Настя — кинезиотерапевт.
Программа реализуется по авторскому методу «Когнитивное движение» с супервизией Натальи Поповой — клинического психолога, педагога и режиссера Интегрированной театральной студии ИТС Круг, с опытом работы в сфере социокультурной реабилитации более 35 лет.
Стоимость абонемента
Абонемент на 7 занятий (январь-февраль) – стоимость до 12 января: 16100 р.; с 13 января: 18200.
Возможна оплата частями.
Запись на программу по предоплате — 5000 р.
Стоимость одного занятия 2600 р.
Запись и вопросы — к Лене в ТГ @achaltekeer или +79169765656.
